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療愈的植物芳香

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療愈的植物芳香

用源於自然植物的芬芳帶來美好的嗅覺感官體驗,以此喚醒人體自我療愈的力量。

中醫常說「三分治,七分養」,治療疾病是醫生的職責,日常的身心養護卻需要人們自己來給予足夠的關注。Deborah Hanecamp便一直在指導人們學習如何進行自我養護,她在曼哈頓開設了一間名為Medicine Mama的療養機構,從來訪者的睡眠、飲食、人際關係等入手,全方位指導他們自我調節身體和精神狀態,找到最適合自己的自然獲得健康的方式。

「通過身體的問題找到心病,就像找到了問題的根源。」

您提出的療養方式很獨特,能詳細介紹一下嗎?

這種理念是通過一對一或者小組成員之間的相互交流,來鼓勵人們找到適合自己的恢復健康狀態的方式。我們希望每個人都能敞開心扉講述自己生活中遇到的困擾,然後,大家彼此鼓勵去消除這些問題,讓每個人都找到適合自己的方式,並堅持這樣做下去。

您是如何開始這份「醫療」事業的?

高中畢業後,我發現大學裏學不到我想要的東西,便決定回泰國,之後待了整整五年。那期間我學習了聲音療法、能量療法和晶體療法,我還在南美的亞馬遜河流域研究了八年草藥,並一直學習瑜伽和冥想。我一點一點去實踐,出版了許多書籍來鼓勵人們自主去解決健康問題。我二十四歲時開設了自己的康復療養中心,樓上有一間瑜伽室,樓下可以體驗不同的療養方式,我一直堅持在這個領域耕耘著。

您是否曾在自己身上實踐過您的療養理論?

哦!是的。我認為我永遠不可能實現完全的健康,實際上,百分百的健康是不存在的,所以我要一直去努力達到健康的狀態。我相信我曲折的成長經歷,是因為我需要去了解關於人的各個方面,這樣我可以在一定程度上理解人們在身心健康方面的各種需求。

能否為我們介紹一種簡單實用的讓自己變得健康方法?

我覺得我們離大地越遠,我們就越不幸福,我們要記得我們是屬於自然的。感激、喜悅和寬宏的狀態是療養過程中的關鍵,而我們與自然的聯繫越多,這些就會越多。因此,我認為療養的最佳方法之一就是簡單地出去散散步。我住在紐約市,這裏的自然環境不多,但仍然很美……今天我出去遛狗,就路過了一片散發著香甜氣息的美麗椴樹林。多花些時間仰望天空,看看周圍的花草樹木,你會感到與自然更加親近。

當代科學多關注肌體的健康,而您似乎更關注整體的身心狀態,您認為人的心理和身體是有直接聯繫的嗎?

你的身體反映出來的狀況,會告訴我們你心理的狀態。例如,一頭灰白的頭髮表明你太操心,也許腳痛是告訴你要把生活節奏慢下來。我真的很喜歡研究心理與身體之間的關係,身體告訴你的狀況,比你頭腦中自認為的要重要得多。通過身體的問題找到心病,就像找到了問題的根源。

您認為積極的心理狀態可以幫助人們解決健康問題嗎?

不是說生病了不需要去看醫生,如果你真的病了,請去看醫生。但也要參考我們給你的建議,嘗試一下看是否真的有效。你要相信自己有自我治癒的能力,因為你不是一個單一的、壞掉的機器,你是一個有思想,一直在成長的人。

您有甚麼下一步的計劃嗎?

Mama Medicine剛剛開始推出一項名為「Space」的計劃,這是一套在線會員方案,主要側重一些直播活動。我們準備開設一個「Ask Mama」論壇,供大家與我交流並提問。相信過程會很有趣,我真的在其中投入了很多熱情。

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