分享

分享在 facebook
分享在 pinterest
Yang-longfei_Xin-Wu-Men_Martial-Arts

武術大師的心法秘籍

美國心武門國際武術總會創始人楊龍飛,為我們解讀中華傳統武術強身健體的秘密。

您將自己成立的武術協會命名為“心武門”,這個名字有怎樣特別的涵義?

我習武、傳武四十多年了,越來越覺得中國武術的根來源於神傳文化的智慧。2004年,我國內一位師父為我題字 “心武門”,因為“萬法唯心”,心代表我們的思維和靈魂,武代表生存技法,門代表經過的途徑。人們練武要把內外連為一體,身(行為)法、心法和技法,三法合為一體,才能達到一個真武境界,這就是為什麼心武門傳授的是內外兼修的日常運用方式,達到習武入道這樣一種狀態。

現在許多人認為武術就是一種強身健體和防身的功夫,但您提到武術中還有心法,是怎樣的心法呢?

我最初學武是以外家套路拳為主,加強速度和爆發力,對真正傳統的拳法不是很懂。由於從小在中國大陸長大,文化環境匱乏,正統武術文化斷流。我們練習就是以國家比賽規定的武術套路和體能技術為主,老師根本不講拳理、拳論、人體常識,都不講。就像一種體育項目,你跑步就好,怎麼增加肌肉,怎麼增加爆發力。所以,小時候自己性格也比較急躁,什麼都想快。後來隨著年齡增長,反到對傳統太極拳,柔派螳螂拳,內功樁法越來越感興趣,這才開始重點了解這些傳統武術的拳理。

在定居美國之後,一次參加武術大賽的機會,讓我接觸到了法輪功,從《轉法輪》一書中更深刻地了解到許多傳統武術的機理。修煉法輪功讓我知道武術氣功是神傳文化的一種,還是一種低層次的修煉。經過修煉可以領悟到人與宇宙的關係。人什麼都要在心性上修,心性不高,功也不會高。我之前了解到的武術內功都是佛家、道家修煉的一部分。

於是我開始更注重修心了,就是提升道德。我發現這讓我的思維變得更廣闊,之前很多想不通的東西,現在都可以破解,也讓我的武術功力提升很快。例如這個練武和技擊,就如同兩人在說話一樣,一個人問問題,一個人解答,但不能吵架。當能放下自我的時候,就會更深刻的理解和包容對方,他打你一拳,你不是去回擊,而是把他的鋒芒讓過去,你就發現對方的後面就空虛了,這個時候你去回擊,他是沒法遮擋自己的。這就是所有東西要放下,以化解為主,不是以對抗為主。化對方的勁,讓他產生空。

Yang-longfei_Xin Wu Men_Martial Arts

 “功夫熊貓”在找到了“Inner peace”之後,成為了武功蓋世的“神龍大俠”,這裏的Inner peace和您說的“心法”有異曲同工之處嗎 ?

Inner peace,我覺得是中國武術中的心領神會。我們中國拳法中說,口傳心授,講的就是用心去領悟一個事情。心要靜,寧靜而致遠,當你的心寧靜的時候,智慧就會打開,你所練的東西也會更清楚,更容易去使用。在影片中講那個獵豹,很兇猛,目中無人的樣子。熊貓表現是笨笨傻傻的,但這種人是比較有智慧的,能靜下來。烏龜師父讓他達到以靜制動,以柔克剛的狀態,這就是中國傳統文化中道家講的無,佛家講的空。剛柔相濟,以柔克剛,把人體的智慧和潛能開發出來。

中國拳法演練的時候,就是把自己本能的東西打開,這就是中國武術文化。其中歷來有神秘的東西,歷史上有名的武將,武術家,道士,他們都會有現代人看來的特異功能產生,並在武功中表現出來,像是百步穿楊,草上飛。做到這一步,人的悟性,人的根基很重要,功夫熊貓就是很有慧根。

您在海外已經教授過數千名學生,其中大部分是西方人,他們在學習了武術之後發生了哪些變化?

我在南非教授武術時,有一個學生叫海潤,他和父母關係很不好,有自閉症,抽煙很厲害。跟我學武術之後,因為是大家一起訓練,就開始活躍起來。以前因為是做計算機行業的,他不願意早起,後來早上六點鐘就第一個跑到我家裏上課。他很喜歡站樁,喜歡中國文化,喜歡中餐。聽他女朋友說,他之前是個很自閉的人,不喜歡和人說話,是練武術改變了他的人生。

練習武術不是為了擊敗別人,是要擊敗過去的舊我,自己的毛病,不好的性格。還有武術中講的正,做什麼都要正,練拳的時候脊椎都是要正的,頂天立地像個人。要學會忍和堅持,所有東西都要完成,再苦再累,再疼都要完成。

除去糾正生活習慣和磨練性情,從醫理上來說,中國傳統武術如何強健人的體魄?

武術能將全身639肌肉,206塊骨頭都運動到,充分地給五臟六腑和經絡補充養分和能量。習武之人都理解身體的結構和經絡,有好的生活習慣,飲食起居都可以將武道運用進去。比如我們走路時,膝關節和胯部都很放鬆,虛靈頂勁,收腹用丹田呼吸也叫胎吸,長途走路也不會很累。這樣的做法和打坐,站樁很相似。丹田呼吸是鼻子呼氣進來,讓氣一直抵達小腹部位的丹田,這個過程很長,會帶進能量,給五臟六腑補充氧氣,溫潤器官,也可以鍛練。內臟系統也是肌肉,使用時間更長,二十四小時不停,這種呼吸可以幫助鍛煉內臟肌肉,起到養生作用。

相關文章

舌燦蓮花

從領舞演員到主持人,來自美國神韻藝術團的周璽知在弘揚中國神傳文化的道路上,又開始了全新的征程。

東西交會 光耀歷史

不知出於甚麼機緣,中國大清的康熙皇帝和法國國王路易十四這一對君王的交會能有如此完美的鏡像,它賦予了歐洲和中國探尋彼此、提升彼此的歷史契機,也映照出東西文明中那交相輝映的一面。

霓裳華服妝天下

當我們欣賞著兩千年前那意境清雅、氣度富麗的漢服時,我們的腳步會在裙裾的飄逸中愈發顯得堅定輕快,我們的心靈會在無拘無束的空間中得到釋放。真正的時尚,應是不會在時光的洗刷下褪去永恆的光彩;而對於服飾的美麗追求,也不應被任何光怪陸離的表象而改變方向。

加入我們的新聞通訊

Suggested Searches

瀏覽類別